Die Bäckerin

Ships don't sink because of the water around them. Ships sink because of the the water that gets inside them. Moral of the story: don't let what's happening around you get inside and weigh you down. - unknown

Einigen von euch ist ja bekannt, dass ich vor vielen Jahren mit einer Depression zu kämpfen hatte und einer der Hauptfaktoren war mein starkes Kontrollbedürfnis. Für mich war es wahnsinnig schwer Hilfe anzunehmen, geschweige denn danach zu fragen. Ich als starke, eigenständige Frau wollte keine Schwäche zulassen oder gar zeigen. Außerdem war es mir wichtig alles im Griff zu haben. Loslassen oder delegieren fiel mir schwer, weil sich Kontrolle für mich sicher anfühlte.

Und genau da habe ich damals angesetzt und meinen ersten Blog als die Bienenkönigin gestartet. Jede Woche habe ich mir ein neues Rezept vorgenommen und Kuchen gebacken. Von einfachen Rührkuchen bis zu aufgefeilten Motivtorten.

Backen setzt genau dort an, womit ich mich schwer getan habe: du musst dich einerseits penibel an einen vorgegebenen Ablauf halten, die Zutaten genau abmessen, Ruhezeiten einhalten und schlussendlich gibst du alles in den Ofen und musst darauf vertrauen, dass es gelingt ohne weiter eingreifen zu können.

Genau das war meine Therapie und ich habe viel dabei gelernt. Das lustige dabei ist, dass ich nur selten Süßes nasche und mein Mann oder meine Familie und Freunde alles essen mussten. Heute backe ich nur noch selten zu besonderen Anlässen oder wenn ich richtig Lust drauf habe.

Montag: Dynamic Pilates 17:15 Uhr 60 Minuten hybrid  und danach

                    Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Dienstag: Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV 

Dienstag: Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:30 Uhr*

https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Mittwoch: Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________

Donnerstag: Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV

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Upcoming online Face Yoga Workshops in drei Teilen:

Entgiftende Lymphdrainage 16.. April 18:30-19:00 Uhr

Gesichtsyoga zur Stärkung der Muskulatur 23.. April 18:30-19:00 Uhr

Straffende Gua Sha Massage 30.. April 18:30-19:00 Uhr

Die Workshops können live oder als Aufzeichnung besucht werden und kosten  

einzeln 19€,  alle drei 49€.

Infos oder direkt zur Anmeldung per PN hier.

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• Die Zoom Session ist für JEDE*N geeignet und grundsätzlich kostenlos. Auf Wunsch verschicke die Aufzeichnung gerne zum Ausprobieren oder Nachholen. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an: mail@deniseklier.com.