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  • AutorenbildDenise Klier

Frühling und die Vayus: Udana

Your words start to lose value, when your actions don't match. - unknown


Mir fließt momentan viel durch den Kopf, zu viel, um es immer in Worte zu verpacken. Aber mir persönlich hilft immer die Bewegung.


Udana Vayu sitzt im Hals und seine Energie konzentriert sich auf den Rachen und den Kopf. Übersetzt bedeutet Udana Vayu „was nach oben trägt“ und die Energie läuft kreisförmig um Hals und Kopf.


Udana ist die Energie des Selbstausdrucks und der Bewegung. Es soll das körperliche Wachstum regeln und auszudrücken, wie wir uns fühlen. Geistig ist es mit der Bereitschaft verbunden, über Grenzen hinauszugehen und Herausforderungen anzunehmen.


Die Wirkung ist die Metabolisierung (Verstoffwechselung). Sein Ausdruck ist verbal und die zugehörigen Chakren sind Vishuddha & Ajna sowie das Element Äther.


Um Udana Vayu zu erleben, dreht sich diese Woche alles um Umkehrhaltungen und Ujaii.

Montag Lunch Pilates via Zoom 30 Minuten 12:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87012436524?pwd=cUU3cFZ5SUMzbWxvZzZPUVBQeE84dz09 Meeting-ID: 870 1243 6524 Passwort: 532743



Montag: Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti 

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Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV 

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Mittwoch Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________


Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV



Donnerstag Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Sonntag Dynamic Flow 09:15 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Die Zoom Sessions sind grundsätzlich kostenlos und ich verschicke die Aufzeichnung auf Wunsch gerne. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an mail@deniseklier.com.



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