Genuss und Muße
It's ok if all you did today was literally nothing - Susanna Way
Beim Nichtstun bin ich auf eine Studie des Instituts für Genussforschung aus dem Jahr 2000 gestoßen und habe feststellen müssen, dass das Thema durchaus noch ausbaufähig ist!
88 Prozent der Befragten bezeichneten Genuss als Abwechslung im Alltag. Nur 54 Prozent bezeichneten sich selbst als Genießer. Mindestens ein Viertel der Befragten wurde als nicht genussfähig eingestuft. Als wichtigste Alltagsgenüsse bezeichneten Frauen das Kaffeetrinken und Nichtstun, Männer hören am liebsten Musik oder gehen essen.
Interessanterweise habe ich sportliche Aktivitäten wie Yoga etc. nicht finden können. Ist es tatsächlich so, dass wir dabei nicht die gleiche Muße empfinden?
Und wieso haben wir oftmals das Gefühl nicht produktiv genug zu sein und gönnen uns andererseits auch keine Auszeit?
So möchte ich die kommende Woche mit einer genussvollen Mischung aus Aktivität und Entspannung füllen:
Lunchtime Pilates via Zoom (Full Body) 27.07.20 12:00 Uhr (45 Min.)
https://us02web.zoom.us/j/87012436524?pwd=cUU3cFZ5SUMzbWxvZzZPUVBQeE84dz09
Meeting-ID: 870 1243 6524
Passwort: 532743
Yin Yoga via Zoom (Soothing Yin) 27.07.20 18:00 Uhr (75 Min.)
https://us02web.zoom.us/j/87107810620?pwd=SkdFS1hWUVpZRFlyZ3N3Ri8rMTBBUT09
Meeting-ID: 871 0781 0620
Passwort: 091014
Evening Flow (Yin & Yang Flow) 29.07.20 18:30 Uhr
Bei schönem Wetter 75 Min. Outdoor Yoga im Luitpoldpark, bei schlechtem Wetter 60 Min.:
https://us02web.zoom.us/j/87034672922?pwd=R2Rrc0o5QjEzMktTQ25DQzN0UFpzQT09
Meeting-ID: 870 3467 2922
Passwort: 027890
Lunchtime Pilates via Zoom 30.07.20 12:00 Uhr entfällt!
Morning Flow (Pleasure Flow) 01.08.20 09:30 Uhr
Bei schönem Wetter 75 Min. Outdoor Yoga hinter der Glyptothek, bei schlechtem Wetter
60 Min. Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/84086827985?pwd=T1N3YjFSWk5ldk9hcitIU2dXdFNyZz09
Meeting-ID: 840 8682 7985
Passwort: 652285
Falls ihr nicht wisst, wo ihr hinmüsst oder wegen des Wetters unsicher seid, meldet euch bei mir unter 0170/150 88 52 oder folgt meiner Story auf Instagram bzw. Facebook. Ich gebe euch Mittwoch mittags und Freitag abends Bescheid, ob outdoor oder online.
Weiterhin möchte ich diese Stunden kostenlos anbieten, aber ganz ohne eure Unterstützung geht es nicht und ich freue ich mich über einen Obolus per Paypal an mail@deniseklier.com.
