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  • Denise Klier

Sorgenpüppchen

Tá Brón Orm. - Irish Saying


Ich gehöre ja zu der Hälfte der Menschheit, die mit dem Winter so gar nichts anfangen können und langsam beginnt mich die Kälte und die Eintönigkeit zu nerven. Ab jetzt fällt es mir wie jedes Jahr schwer mich zu motivieren, bis die ersten Sonnenstrahlen meine Haut und mein Herz wieder erwärmen.


Vor rund 10 Jahren hat mich ein Burnout, eine Depression ziemlich ausgeknockt und für mich eine Zeitenwende eingeläutet. Zum einen, weil ich erlebt habe, dass man wieder heilt, auch wenn man es sich in den schlimmsten Stunden nicht mal vorstellen kann, aber auch, dass es sein kann, dass man wieder bricht, selbst wenn man sich sorgsam gepflegt und geklebt hat.


In den schwärzesten Momenten gab es neben dem Rückhalt meiner Lieben ein paar Dinge, die mir sehr geholfen haben: Shiatsu, Fußreflexzonenmassage und Sorgenpüppchen.

Ja, mag vielleicht kindisch sein und ein wenig verrückt klingen, aber oft sind unsere Sorgen so irrational, dass wir sie nicht gerne mit anderen teilen wollen oder womöglich ungefragte Ratschläge erhalten.


So bieten Sorgenpüppchen die Möglichkeit sich alles von der Seele sprechen zu können und anschließend die Puppe(n) unter das Kopfkissen zu legen. Sie kümmern sich nun die ganze Nacht darum, dass am nächsten Tag alles wieder positiver scheint.


Dahinter steckt eine Technik des obigen irischen Sprichwortes, was soviel bedeutet wie:

"Die Traurigkeit" liegt auf mir und eben nicht "ich bin traurig". Es geht darum sich nicht vollständig mit seiner Emotion zu identifizieren, sondern wahrzunehmen, dass diese Emotion uns nur eine Weile begleitet, wir uns lösen und sie auf etwas anderes projizieren können.

Diese Woche müssen Lunch Pilates und meine ESV-Stunden leider entfallen!



Montag Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti

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Donnerstag Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr! https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09

Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Sonntag Dynamic Vinyasa 09:15 Uhr 75 Minuten hybrid und anschließend

Selfcare für Frauen 11:00 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti

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Meine beiden Zoom-Sessions sind grundsätzlich kostenlos und ich verschicke die Aufzeichnung auf Wunsch gerne und freue ich mich über euren Obolus per Paypal an mail@deniseklier.com.

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