Meine Reise ins Yoga begann mit meinem Vater gemeinsam schon 1985. Auch wenn mir damals noch Ballett, Modern Dance oder Voltigieren wichtiger waren.
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Mit dem Beginn meines Studiums begleiteten mich tägliche Sonnengrüße und ich tauchte nicht nur auf meinen Reisen immer tiefer ins Yoga ein.
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Nach vielen Jahren eigener Yogapraxis habe ich mir mit meinem ersten Teacher Training einen Traum erfüllt und teile seit 2008
meine Erfahrungen.
Ein paar Jahre später entdeckte ich meine Leidenschaft für Pilates und Ballett Training.
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Heute kombiniere ich jegliche Art der Bewegung und genieße sowohl ausgedehnte Yogastunden, knackige Pilateseinheiten, schweißtreibende High Intensity Sessions oder Krafttrainings, die mir meine Grenzen zeigen.
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Über
Mich
Personal Training
Spezialisiert auf individuelle Trainingsprogramme, ist es mir wichtig, mit Ihnen gemeinsam realisitsche Ziele zu definieren.
Ist es Ihr Wunsch mit Yoga zu beginnen, tiefer einzutauchen oder eine bestimmte Asana zu meistern?
Vielleicht möchten Sie Ihren Körper mit Pilates stärken oder mit speziell auf Sie zugeschnittenen Sequenzen einzelne Muskelgruppen aufbauen (z.B. nach einer OP, während der Schwangerschaft, zur Rückbildung, zur Gewichtsreduktion, etc.).
Sie haben die Wahl zwischen Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative), Pilates, individuellen Workouts oder einer Kombination.
Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause, ins Büro, oder wir trainieren in der Natur oder in einem Studio.
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Das Training in Kleingruppen kombiniert die persönliche Note eines Einzeltrainings mit dem Spaß in einer Gruppe zu üben.
Sie bestimmen den Ort, den Zeitpunkt, die Anzahl der Teilnehmer sowie die Art des Trainings und teilen sich den Preis.
Sie haben die Wahl zwischen Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative), Pilates, individuellen Workouts oder einer Kombination.
Ich komme gerne zu Ihnen online oder in Person nach Hause, ins Büro, oder wir trainieren in der Natur oder in einem Studio.
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Im Team gemeinsam trainieren, motiviert in den Alltag starten, die Mittagspause sinnvoll nutzen oder nach der Arbeit abschalten. Zeitsparend und völlig unkompliziert für Sie, komme ich direkt zu Ihnen ins Büro.
Gerne bereichere ich auch Ihre Meetings, Seminare und Tagungen als Incentive für Ihre Mitarbeiter.
Wählen Sie zwischen entspannendem Yoga, stärkendem Pilates, einem auspowerndem Bootcamp oder einer Kombination.
Gruppen
& Firmen
Open Classes
09:00-09:55 Uhr 55 Minuten Pilates (hybrid) für Fortgeschrittene --> ESV
08:30-09:25 Uhr 55 Minuten Pilates (hybrid) für Fortgeschrittene --> ESV
Online Zoom Sessions
09:00-10:00 Uhr 60 Minuten Pilates --> Urban Yoga Giesing
09:15-10:30 Uhr 75 Minuten Dynamic Vinyasa Flow (hybrid) --> Salon de Shakti
DIENSTAG
Donnerstag
Mittwoch
Sonntag
Montag 12.00 Uhr 30 Minuten Lunch-Pilates via Zoom
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Donnerstag 18:00 Uhr 60 Minuten Fusion Flow via Zoom
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--> aktuelle Infos und die Einwahldaten sind auf dem Blog!
Montag
18:30-19:45 Uhr 75 Minuten Medium/Advance Flow (hybrid) --> Salon de Shakti
ESV München im Sportpark Nymphenburg, Margarethe-Danzi-Str. 21, 80639 München
Salon de Shakti, Arcisstr. 55, 80799 München
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Urban Yoga Giesing, Sommerstr. 45, 81543 München
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Es gelten die jeweiligen Preise des Studios. Alle Angaben ohne Gewähr.