If we don't tell people how we feel, how will they know? - unknown Lange Zeit habe ich geglaubt, dass Erfolg, Durchsetzungskraft und erfolgreiche Verhandlungen ausschließlich mit Härte zu erreichen sind. Dabei habe ich mich und meine Werte so verbogen, dass es böse endete. Erst dadurch habe ich begriffen, dass Kommunikation mehr bedeutet, nämlich: 💙 Vishuddha-Chakra – Das Halschakra um den Kehlkopf herum gelegen, ist unser Zentrum für Kommunikation, Selbstausdruck und Wahrh

I belong to no religion. My religion is love. Every heart is my temple.- Rumi Mein 💞 tanzt! Das Wochenende der ersten Begegnungen... Gestern hatte ich wieder einmal das Vergnügen spannende Frauen kennenlernen zu dürfen. Meine Gedanken kreisen noch um diese wundervoll speziellen Ladies, denn jede einzelne hat mit ihrer Geschichte bei mir etwas hinterlassen, was mich fesselt. Im Kontrastprogramm habe ich meinen ersten MMA Kampf gesehen und so martialisch und brutal dieser Spo

Being a leader doesn't mean you have followers. It means you go first. - unknown Ganz persönlich kenne ich Manipura Chakra in und auswendig - im Guten, wie im Schlechten: Stinkfaul, hochmotiviert, ewig hinterfragend oder explosiv verkörpere ich dieses Chakra wie kein anderes... Steigen wir mal ein! 🔥 Das Manipura-Chakra (Solarplexus) – Zentrum unserer persönlichen Willenskraft und Selbstbewusstsein. Es liegt oberhalb des Nabels, im Bereich des Solarplexus, und steht für Ene

Heaven is a vibration, not a location.- unknown Ich werde oft darauf angesprochen, dass ich häufig essen gehe und das lässt sich nicht abstreiten. Nichts liebe ich so sehr wie verschiedene Aromen zu entdecken, neue Lokale auszuprobieren oder Altbekanntes zu huldigen und gute Gespräche zu führen Für mich ist das pure Lebensfreude. Svadhisthana Chakra steht genau für diese Energie: Sinnlichkeit, Kreativität und das bewusste Erleben des Moments. 🌊 Das Sakralchakra (Svadhisthana

Only when you are grounded can you truly reach for the stars. - unknown Alle Jahre wieder läute ich das Jahresende mit der Chakrenreihe ein – diesmal verknüpfe ich sie mit den Sternzeichen. Denn jedes Chakra trägt auch astrologische Qualitäten in sich. 🌱 Das Wurzelchakra (Muladhara) ist das Fundament unseres energetischen Systems. Es liegt an der Basis der Wirbelsäule und steht für Urvertrauen, Stabilität und Erdung. Ist es in Balance, fühlen wir uns sicher, lebendig und ve

May we stop seeing ourselves through eyes that never saw us. - unknown Die letzte Reise des Jahres ist mir brutal wichtig: die Reise zu mir selbst. Seit vielen Jahren nehme ich mir ganz bewusst frei und zelebriere die Rauhnächte. Meine Form von Selfcare. Manchmal vergessen wir uns selbst zuzuhören. Zwischen To-Do-Listen, Erwartungen und Lautstärke bleibt kaum Raum für das, was in uns leise ruft. Selfcare bedeutet, wieder bei sich anzukommen – ehrlich hinzuschauen, zu spüren,

Never forget three types of people in your life: those who helped you, those who left you and those who put you in difficult times. - unknown Yoga soll ein Raum der Achtsamkeit, des Mitgefühls und der Selbstannahme sein. Doch ich habe es oft anders erlebt. Zum Beispiel als der Lehrer eine Freundin vorführte und demonstrativ an ihr festmachte, wie das Dereieck nicht aussehen sollte. Mein Freundin fand auf der Matte nicht innere Ruhe, sondern Scham. Und viele andere Schüler*inn

Put your thoughts to sleep, let them not cast a shadow over the moon of your heart, drown them in the sea of love. - Rumi Oft passiert es...

If you are serious about changing your life, you'll find a way. If you're not, you'll find an excuse. - unknown Vor ein paar Tagen war...

I love chilling with streaming that makes me forget I have a phone. - unknown. Ich geb's zu. Ich bin süchtig nach guten Serien; Serien,...

Change is hard because people overestimate the value of what they have and underestimate the value of what they may gain. — J. Belasco &...

Difficulties appear in your life as opportunities for you to create authentic power.- unknown Kennt ihr dieses Gefühl, wenn ihr euch...

And one day I understood that it is no one's job, but mine to take care of myself and make me happy. - P. Coelho In der yogischen...

Ein weiser Mann wurde gefragt: Was ist Wut? Er antwortete: Es ist eine Strafe, die wir uns selbst geben für den Fehler eines anderen. -...

It's good to leave each day behind, like flowing water, free of sadness. Yesterday is gone and it's tale told. Today new seeds are...

Burn with purpose, let your inner fire lead the way. - unknown Ich habe da eine These, die ich unbedingt mit euch diskutieren möchte und...

What you seek is seeking you - Rumi Die letzten Events stehen an, bevor es für mich in einen kurzen, aber aufregenden Urlaub geht! Letzte...

Ask for more. The universe isn't on a budget. - unkown Ihr habt nach MEHR gefragt und MEHR ist in der Pipeline bzw. steht schon kurz vor...

The dangerous thing about not knowing your value is you give people the power to set your price.- unknown Letzte Woche war ich auf einem...

When we identify where our privilege intersects with somebody else's oppression, we'll find our opportunities to make real change. - I....