Yoga?

Be completly yourself, that everyone else feels themselves, too. - unknown

Ich lese in letzter Zeit oft: Das ist kein Yoga. Ohne Spiritualität ist Yoga nur Gymnastik.

Zu fancy. Zu akrobatisch. Zu perfekt. Zu viel Shape, zu wenig Spiritualität. Gefolgt von der neuesten Platitüde auf Insta: Yoga ist out.

Aber was genau bedeutet eigentlich Yoga? Eine bestimmte Körperhaltung? Eine ruhige Stunde auf der Matte? Geschlossene Augen und Räucherstäbchen? Oder muss es möglichst schwierig aussehen, damit es als Yoga durchgeht?

Yoga ist eine Praxis der Selbstreflexion, der Verbindung, der Resilienz und sich im eigenen Körper mit seinen Gefühlen und Gedanken wohlzufühlen. Das ist kein Trend, das ist zeitlos.

Dazu passt gut mein Jungfrau-Flow. Denn wenn ein Sternzeichen für Präzision, Bewusstsein und den kleinen Hang zum Perfektionismus steht, dann wohl dieses. Ein Sternzeichen, das auch gerne mit dem Trend geht, dabei aber sehr wohl ihre Nische findet.

In dieser Woche geht es einzig und allein um eure Wahrnehmung, den Körper und euren Atem zu spüren. Eine Bewegung nicht einfach nur auszuführen, sondern zu verstehen. Zu merken, was trägt und wann man loslassen darf. Abschied vom Perfektionismus, hin zum Erleben.

Yoga ist nicht die Asana auf der Matte, sondern viel mehr. Aber das erzähle ich euch nächste Woche...

Lasst euch sagen: Yoga ist nicht out, sondern zeitlos. Wir sind nur langsam dabei, aufzuhören, ihm vorzuschreiben, wie es auszusehen hat.

Montag: Dynamic Pilates 17:15 Uhr 60 Minuten hybrid  und danach

                    Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Dienstag: Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV 

Dienstag: Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:30 Uhr*

https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Mittwoch: Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________

Donnerstag: Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV

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• Die Zoom Session ist für JEDE*N geeignet und grundsätzlich kostenlos. Auf Wunsch verschicke die Aufzeichnung gerne zum Ausprobieren oder Nachholen. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an: mail@deniseklier.com.