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  • AutorenbildDenise Klier

Hinter den Kulissen

The goal is not to be successful, but valuable. - S. Blakely


Heute lüfte ich für euch ein wohlgehütetes Geheimnis, bzw. beantworte ich eine der mir am häufigsten gestellten Fragen: nämlich wie entstehen meine Stunden?


Ganz grob gesagt, gibt es so etwas wie einen Jahresplan, der sich an den Jahreszeiten, an Feiertagen, am Mond, zu einem Teil an fixen Strukturen (z.B. Ausgewogenheit in der Praxis), zum anderen aber auch völlig flexibel (z.B. Wetter) orientiert. Alle, die schon länger mit mir üben, wissen, dass ich z.B. das Jahr immer mit einer Reise durch die Chakren beende und das erste Quartal gerne mit den Elementen oder den Herbst mit den Vayus starte. Das ist bis auf die Chakrenreise nicht in Stein gemeißelt. Ich lasse mich auch von euren Ideen, den aktuellen Geschehnissen oder meinen eigenen Gefühlen inspirieren.


Je nach diesem Stundenbild plane ich die dazu passenden Asanas, Mediation, Pranayama und oft eine Peak Pose und die Schluss-Mudra. Oft komme ich aber auch völlig planlos, lasse mich mit eurem Vibe treiben und die Stunde einfach entstehen.


Ähnlich, aber niemals identisch, unterrichte ich diese Stunde eine ganze Woche, Yin oder Yang, Vinyasa, Hatha Style, Dynamic und Fusion Flow und zum Teil sogar im Pilates. Ich mag es wie sich individuell mit euch etwas zusätzliches entsteht, manchmal redundantes erübrigt und manchmal völlig neues entwickelt. Ich habe vielleicht eine Idee, aber erst ihr erweckt sie zum Leben. Das ist das Geheimnis hinter gar keinem Geheimnis.


Montag Lunch Pilates via Zoom 30 Minuten 12:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87012436524?pwd=cUU3cFZ5SUMzbWxvZzZPUVBQeE84dz09 Meeting-ID: 870 1243 6524 Passwort: 532743




Montag: Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti

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Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV __________________


Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV




Donnerstag Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Sonntag Dynamic Flow 09:15 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti

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Die Zoom Sessions gehen nach dieser Woche in die Sommerpause!


Sie sind grundsätzlich kostenlos und ich verschicke die Aufzeichnung auf Wunsch gerne. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Obolus per Paypal an mail@deniseklier.com.





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