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  • AutorenbildDenise Klier

Symbiose

How to stop time - kiss.

How to escape time - listen to music.

How to feel time - write or read.

How to release time - breathe. - unknown


Im Vinyasa Yoga verbinden wir die Bewegung mit unserem Atem und folgen damit bestimmten Regeln, sodass ein stetiger Fluss stattfindet. Auch im Pilates führt der Atem die Bewegung und verhilft uns die Anstrengung besser zu erdulden.


Im Idealfall führt diese Synchronisation zu einer solchen Symbiose, dass die Gedanken zur Ruhe finden, sich unsere Bewegungen leicht anfühlen und wir in einen meditativen Zustand kommen. Total BLISS. In Wahrheit ist das nicht immer so leicht.


Deshalb möchte ich eure Praxis in dieser Woche mit Musik unterstützen, nämlich einem sog. Yogatala, der euch die Ein- und Ausatmung vorgibt. Das gibt euch die Möglichkeit euch voll und ganz auf eure Bewegungen zu konzentrieren, die Langsamkeit zu zelebrieren, an Tempo zu gewinnen und die gesamte Praxis hindurch vollständig, tief und messbar gleichmässig zu atmen.



Montag Lunch Pilates via Zoom 30 Minuten 12:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87012436524?pwd=cUU3cFZ5SUMzbWxvZzZPUVBQeE84dz09 Meeting-ID: 870 1243 6524 Passwort: 532743



Montag: Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti 

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Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV __________________


Mittwoch Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________


Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV



Donnerstag Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Sonntag Dynamic Flow 09:15 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Die Zoom Sessions sind grundsätzlich kostenlos und ich verschicke die Aufzeichnung auf Wunsch gerne. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an mail@deniseklier.com.




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