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  • AutorenbildDenise Klier

Abnehmen

The journey of the sun and moon is predictable, but yours is your ultimate art. - S. Kassem


Nein, nein, über Diäten oder so etwas werde ich euch nichts erzählen, denn mit dem abnehmenden Mond steigert sich unser Appetit, denn erst einmal löst sich die Spannung. Unsere gesammelte Energie strebt beim Dreiviertelmod nach außen. Das ist mit einem tiefen Ausatmen vergleichbar.


Die Zeit des Abnehmens ist dem Yin-Prinzip untergeordnet. Zwar kratzen wir vorerst noch an unserer Komfortzone, was gleichbedeutend ist mit dem Abschluss unserer Sachen, aber wir sollten im nahenden Halbmond nicht mehr über unsere Grenzen gehen.

So können wir in aller Ruhe Intentionen und Ziele, die wir uns während der Neumond Phase gesetzt haben, integrieren.


Sobald wieder ein Halbmond am Himmel zu sehen ist, treten wieder in eine Yang Phase ein. Das ist die ideale Zeit alte Glaubenssätze zu überprüfen, die gerade in diesem Feburarmond immer wieder thematisiert wurden, die euch vielleicht am Erreichen eurer Ziele hindern.


Genau diese Phasen werde ich in der kommenden Woche in der Asanapraxis mit hüftöffnenden Vorbeugen, die euch sowieso natürliche Grenzen setzen und belebenden Twists, die so herrlich alles umdrehen, für euch umsetzen.



Montag Lunch Pilates muss leider entfallen



Montag: Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti 

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Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV __________________


Mittwoch Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________


Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV



Donnerstag Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Sonntag Dynamic Flow 09:15 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Die Zoom Sessions sind grundsätzlich kostenlos und ich verschicke die Aufzeichnung auf Wunsch gerne. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an mail@deniseklier.com.




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