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  • Denise Klier

Ajna Chakra Mudra

Das sechste Chakra, Ajna, Guru oder das Dritte Auge Chakra steht für das Unterbewusstsein, die direkte Verbindung zum Brahman.


Es befindet sich in der Mitte der Stirn zwischen den Augenbrauen. Es ist kein Teil des physischen Körpers, sondern ein Teil des pranischen Systems.


Ajna wird als transparente Lotusblume mit zwei weißen Blütenblättern beschrieben, welche die Nadis Ida und Pingala darstellen sollen, die auf den zentralen Sushumna Nadi treffen, bevor sie sich zum Kronenchakra Sahasrara erheben.


Dieses Mal versuchen wir Kaleshwar Mudra, um die Kraft unserer Intuition zu erleben. Bringt die Fingerspitzen der Daumen und Mittelfinger zusammen und streckt sie weg. Alle anderen Finger werden so eingerollt, dass sie sich am zweiten Knöchel berühren.


Affirmation: Ich versuche, meine Lebenserfahrungen zu verstehen und daraus zu lernen. Ich hege und pflege meinen Geist und vertraue meiner Intuition.

Ich freue mich auf euch morgen zum Samstags-Flow um 10:00 Uhr und/oder am Sonntag um 14:00 Uhr zum Workshop Yoga und die Rauhnächte!

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