Träume stellen eine besondere Form unseres Bewusstseins dar und werden in allen Phasen unseres Schlafs erlebt. Häufig handeln unsere Träume von Dingen und Ereignissen, die theoretisch unwahrscheinlich sind, können aber auch realen Abläufen entsprechen. Manchmal wirkt die Umgebung und der eigenen Körper so realistisch wie im Wachzustand. Obwohl die Häufigkeit des Träumens bei allen Menschen in etwa gleich ausgeprägt zu sein scheint, ist die Erinnerbarkeit individuell sehr verschieden. Interessanterweise erinnern sich Frauen besser als Männer.
Im Yoga nennt man den Traum Sandhya - einen Zwischenzustand, denn er ist der halbe Weg zwischen Wachen und Tiefschlaf, zwischen Jagrat und Sushupti.
Schon als Kind habe ich wahnsinnig bunt und extrem realistisch geträumt. Auch damals hatte ich einen immer wiederkehrenden Alptraum. Im Laufe der Zeit hat er sich ein wenig verändert, aber bis heute verfolgt er mich: ich muss irgendwo hin, versuche zu rennen, bewege mich aber entweder in Zeitlupe (was mich wahnsinnig anstrengt) oder springe baumhoch statt vorwärts (und habe Angst vor der Landung).
Über die Rauhnächte bin ich dann dazu gekommen meine Träume zu notieren und im Laufe der Zeit gelang es mir nicht nur mich fast jede Nacht an meine Träume zu erinnern, sondern mir auch während des Träumens bewusst zu werden, dass ich es gerade tue. So gelingt es mir auch oft auf mein Erleben Einfluss zu nehmen. Ehrlich gesagt ist es aber eher möglich freudige Träume zu verlängern und manchmal auch zu steuern, in Alpträumen kann ich mir höchstens einreden, dass es "nur" ein Traum ist.
Diese Woche freue ich mich, wenn ihr mich an euren Erfahrungen teilhaben lasst und versuche euch mit traumhaften Stunden die Woche zu versüßen.
Meine eigenen Online Klassen diese Woche:
Montag Lunchtime Traumbody-Pilates via Zoom 45 Minuten um 12:00 Uhr
Meeting-ID: 870 1243 6524
Passwort: 532743
Montag Yin Yoga Traumreise via Zoom 75 Minuten um 18:00 Uhr
Meeting-ID: 871 0781 0620
Kenncode: 091014
Samstag 60 Minuten Morning Dream-Flow via Zoom um 09:30 Uhr
Meeting-ID: 840 8682 7985
Passwort: 652285
Diese Stunden sind gratis, aber ich freue mich über eure Wertschätzung meiner Arbeit
per Paypal an: mail@deniseklier.com.
Zusätzlich zoome ich für euch:
Dienstag und Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene im ESV von 09:00-10:00 Uhr
Donnerstag Power (Yoga & Pilates) im Yoga Woman von 20:30-21:30 Uhr
Die Modalitäten für diese Sessions entnehmt bitte der jeweils verlinkten Website!
