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  • Denise Klier

Frohe Ostern!

Seit Beginn meiner Zoom-Reise übe ich mit euch diese spezielle Variante von Anjali Mudra (auch Pranam Mudra oder Namaste genannt), weil wiederkehrende Elemente in meiner Praxis mir Ruhe und Zuversicht bringen. Ich hoffe, ihr erlebt das genauso.


Anjali bedeutet auf Sanskrit Geschenk oder Gabe; gefolgt von Namaste soviel wie "das Licht in mir sieht das Licht in dir". Und so symbolisiert diese Mudra die Essenz der Yogapraxis, nämlich die Verbindung zum wahren Selbst sowie das Erkennen von Licht und Liebe in Allem.


In dieser einzigartigen Variante mit geschlossenen Fingern und einem kleinen Hohlraum zwischen euren Handflächen schafft ihr Platz für euren "Bija", euren Samen oder Keim, eure Essenz nur für euch oder für Andere. Bija ist das, aus dem es keimen kann.


In mir ist auch ein Osterprogramm gekeimt und ich freue mich auf euch:


Karsamstag


Morning Flow 11.04.20 10:00 Uhr

https://zoom.us/j/204990221?pwd=NDRpSzVoNjd5UzQ5T1JNM3RhRFVaUT09

Meeting-ID: 204 990 221

Passwort: 652285


Ostermontag


Pilates Special (eine ganze Stunde!) 13.04.20 09:30 Uhr

https://zoom.us/j/727925300?pwd=WFkzWmsyYm5qRWJIWkFjalhUOXRhdz09

Meeting-ID: 727 925 300

Passwort: 644731


Yin Yoga (75 Min) 13.04.20 18:00 Uhr

https://zoom.us/j/712367566?pwd=K1ByS1hrZ1pYcG0yN1p2L1UzdThmdz09

Meeting-ID: 712 367 566

Passwort: 091014


Time to say: NAMASTE!



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