Glow up von innen

Too many people think the grass is greener somewhere else, but the grass is green where you water it . - unknown

Es gibt eine sehr menschliche Sache, die mir im Unterricht, auf Social Media, aber auch im echten Leben immer wieder auffällt: Sich zu vergleichen ist der schnellste Weg sich zu verlieren.

Was wir bei anderen sehen, ist oftmals nur die Oberfläche – glänzend, kuratiert, unvollständig.

Vergleiche rauben den Blick für euren eigenen Fortschritt, die stille Kraft, die leisen Siege.

Ihr müsst nicht besser sein, nur für euch genug oder „die beste Version eures Selbst“.

Konkret heißt das:

• Selbsterkenntnis: Du kennst deine Stärken, Schwächen, Ängste und Wünsche.

• Verantwortung: Es ist dein Leben und nur du gestaltest es.

• Werteorientierung: Du richtest dein Handeln nach deinen tiefsten Überzeugungen aus.

• Kontinuierliches Wachstum: Du bemühst dich um Weiterentwicklung – emotional, geistig, körperlich.

• Integrität: Du bist ehrlich zu dir selbst und anderen, handelst kongruent.

• Resilienz: Du kannst mit Rückschlägen umgehen, ohne dich selbst zu verlieren.

• Verbundenheit: Mit Empathie, Mitgefühl und Respekt gehst du Beziehung zu anderen ein.

  
  

Die „beste Version“ ist kein Ziel, das man einmal erreicht und dann abschließt. Es ist ein Prozess.

Yoga und Pilates sind ideale Möglichkeiten, um mit der „besten Version deines Selbst“ in Kontakt zu kommen. Der Körper ist das Tor zur Selbstwahrnehmung, die Matte wird zum Spiegel und kontinuierlich finden wir unsere Mitte.

Montag Lunch Pilates via Zoom 30 Minuten 12:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/88532439654?pwd=gX3KiZ4sPdMLkX2qP5bR0bWqTY7Aqj.1

Meeting-ID: 885 3243 9654

Kenncode: 919106

Montag: Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti 

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Dienstag: Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV 

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Mittwoch: Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________

Donnerstag: Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV

Donnerstag: Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Sonntag: Dynamic Flow 09:15 Uhr hybrid 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Die Zoom Sessions sind grundsätzlich kostenlos und ich verschicke die Aufzeichnung auf Wunsch gerne. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an: mail@deniseklier.com.