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  • Denise Klier

Heute

Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself. - Rumi


Meine Yogastunden starten immer gleich: "Kommt erst einmal an. Hier im Raum, auf eurer Matte und ganz bei euch in eurem Körper." Es ist kein Geheimnis, dass es auch mir hilft mich zu zentrieren. Aber wie oft seid ihr nicht nur am Anfang, sondern auch währenddessen und vielleicht sogar in Savasana aus dem Moment gefallen oder gar nicht angekommen?


Manchmal lebe ich (ganz bewusst) nicht im Moment, sondern gegen ihn. Weil er mir widerstrebt, Druck ausübt, mich langweilt oder ich es schlicht und ergreifend nicht kann. Gleichzeitig ist es aber auch verpönt nostalgischen Momentan nachzuhängen oder auf ein Ereignis in der Zukunft hinzufiebern.


Früher hat es mich sehr unter Druck gesetzt diesem immer ausgeglichenem Ideal nicht entsprechen zu können - zu impulsiv, ewig suchend oder zu verkopft zu sein. Irgendwann hat mir einer meiner Lehrer 5 Reiki Regeln gezeigt. Sie helfen mir immer dann, wenn ich merke, dass ich im Hier und Jetzt so gar nicht ankommen mag, ich aber vieles erledigen muss. So habe ich sie für mich ein wenig modifiziert bzw. modernisiert:


- Nur heute ärgere ich mich nicht

- Gerade heute sorge ich mich nicht

- Heute bin ich dankbar

- An diesem Tag arbeite ich konzentriert

- Ich bin milde mit meinen Mitmenschen


Ziel ist es, Prana die Energie bewusst zu steuern und Ausgeglichenheit zu fördern.

So werde ich im restlichen März versuchen eure Energie je nach Situation auszubalancieren.


Montag Lunch Pilates via Zoom 30 Minuten 12:00 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/87012436524?pwd=cUU3cFZ5SUMzbWxvZzZPUVBQeE84dz09

Meeting-ID: 870 1243 6524

Passwort: 532743

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Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 45 Minuten hybrid im ESV __________________


Mittwoch Dynamic Vinyasa 09:15 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti

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Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 45 Minuten hybrid im ESV



Donnerstag Fusion Flow via Zoom 60 Minuten bereits um 17:45 Uhr!

https://us02web.zoom.us/j/87194914025?pwd=UjY1YklDSUNiRStQWVdIOHIyK2ZwZz09

Meeting-ID: 871 9491 4025

Kenncode: 554800

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Sonntag Dynamic Vinyasa 09:15 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti

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Meine Online-Stunden sind grundsätzlich kostenlos, aber ich freue mich über eure Anerkennung meiner Arbeit per Paypal an: mail@deniseklier.com.

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