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  • Denise Klier

Manipura Chakra

Your energy is contagious. Either you affect people or you infect people - K. McGregor

Das dritte der sieben Hauptchakras befindet sich am Solarplexus, unserem Sonnengeflecht. Im Sanskrit bedeutet "Mani" Perle/Juwel und "Pura" Stadt.


Manipura ist die Quelle unseres Durchsetzungsvermögens und Selbstvertrauens, von Mut und Charisma, unbändiger Energie und es beinhaltet die Kraft der Transformation.


Dieses Chakra ist mit dem Element Feuer verbunden und dem Sehsinn zugeordnet.


Ein ausgeglichenes Manipura Chakra zeigt sich in Entschlossenheit und Motivation und ermöglicht, auch widrige Umstände mühelos zu meistern. Wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, ist es schwierig, Entscheidungen zu treffen und die Kontrolle zu behalten oder abzugeben.


Positive Eigenschaften sind ein gesundes Selbstbewusstsein, Unabhängigkeit, Respekt und Verständnis: sich einfach gut in seiner Haut fühlen


Ist das Chakra nicht aktiv, sind wir unsicher und es ist schwierig, Entscheidungen zu treffen. Wenn es überaktiv ist, übernehmen Wut und Neid und wir neigen dazu, auszubrennen.


Während dieser Woche arbeiten wir an unserer Energie und versuchen unser Selbstvertrauen zu stärken.


Meine eigenen Online Klassen diese Woche:

Montag Yin Yoga via Zoom 75 Minuten um 18:00 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/87107810620?pwd=SkdFS1hWUVpZRFlyZ3N3Ri8rMTBBUT09

Meeting-ID: 871 0781 0620

Kenncode: 091014

Donnerstag Lunchtime Pilates via Zoom 45 Minuten um 12:00 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/87284893434?pwd=d0YrZHpzQ0l2MWMrL2l4WXFjWjZpUT09

Meeting-ID: 872 8489 3434

Passwort: 954474


Samstag 60 Minuten Morning Flow um 10:00 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/84086827985?pwd=T1N3YjFSWk5ldk9hcitIU2dXdFNyZz09

Meeting-ID: 840 8682 7985

Passwort: 652285


Diese Sessions sind kostenlos, aber ich freue mich über euren Obolus per Paypal an: mail@deniseklier.com.

Zusätzlich zoome ich für euch:


Dienstag und Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene im ESV von 09:00-10:00 Uhr


Mittwoch Vinyasa Flow Yoga 1-2 im Yoga for Friends von 20:00-21:15 Uhr

Donnerstag Vinyasa Flow Yoga von 19:00-20:00 Uhr und im Anschluss

Power (Yoga & Pilates) im Yoga Woman von 20:30-21:30 Uhr


Die Modalitäten für diese Sessions entnehmt bitte der jeweiligen, verlinkten Website!



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