Yoga can not be performed. Yoga is to be lived. - Anonymous
In unserer Welt zählt Leistungsverhalten zum guten Ton und wird sogar erwartet oder gefordert. Nicht immer werden dabei individuelle Fähigkeiten und Fertigkeiten berücksichtigt. Auch utopisch hohe und unerreichbare Ziele führen dazu, dass das Beste geben nicht mehr reicht und die Frustration steigt.
Dass Yoga das nicht ist, habe ich schon in meiner ersten Stunde erfahren dürfen. Freilich ist es als mehr oder wenig kompetitiver Mensch durchaus in Ordnung einen vergleichenden Blick auf die Nachbarmatte zu werfen, aber wir wissen ja, dass Yoga nicht nur Asanas sind.
Yoga in den Alltag zu integrieren ist viel wichtiger und eine lebenslange Aufgabe.
Auch aus diesem Grund und weil mir etwas mehr Freizeit gerade richtig gut tut, habe ich mich entschieden Lunch-Pilates kurz und knackig auf 30 Minuten zu verkürzen und Yin erst wieder ab Oktober zu zoomen.
Dafür vertrete ich morgen eine Abendstunde im Shift Down Yoga für Alle, die einmal nach der Arbeit reinschnuppern wollen.
Montag Lunch Pilates via Zoom 30 Minuten 12:00 Uhr
Meeting-ID: 870 1243 6524
Passwort: 532743
Montag Cosmic Vinyasa 18:15 Uhr 75 Minuten hybrid im Shift Down Yoga
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Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 45 Minuten hybrid im ESV
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Mittwoch Dynamic Vinyasa 09:15 Uhr 75 Minuten hybrid im Shift Down Yoga
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Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 45 Minuten hybrid im ESV
Donnerstag Power (Yoga & Pilates) hybrid im Yoga Woman von 19:00-20:00 Uhr ________________________
Sonntag Dynamic Vinyasa 09:15 Uhr 75 Minuten hybrid im Shift Down Yoga