If you often feel tired and it’s not because you’ve done too much, but because you’ve done too little of what sparks a light in you - unknown
Das letze der sieben Hauptchakras sitzt direkt über dem Scheitel und wird auch Scheitel- oder Kronenchakra gennant. In Sanskrit bedeutet Sahasra „Tausend“ und Ara „Speichen“.
Hier ist das Energiezentrum, wo sich Gedanken, Bewusstsein, Weisheit und die Öffnung zum Göttlichen befinden.
Dieses Chakra steht für das Heimkommen. Die Erleuchtung, das Einswerden und die Auflösung der Dualiät, also Samadhi. Das höchste Ziel des Yoga. Es ist keinem stofflichen Element zugeordnet, sondern dem höchsten Gefühl der Wonne, wenn das Ziel erreicht ist.
Die große Herausforderung bei der Arbeit mit dem siebten Chakra ist der Spagat, sich der höheren Kraft zu öffnen, aber gleichzeitig die Erdung zu behalten, um nicht in ein Ungleichgewicht zu fallen. Somit ist Sahasrara Chakra auch unmittelbar mit Muladhara, dem ersten Chakra verbunden.
Ist Sahasrara Chakra in Balance, können wir unserer Bewusstsein voll ausschöpfen, agieren weise und klar und sind in der Lage einengende Muster zu lösen.
Ist das Chakra nicht aktiv, fließt zu wenig Energie nach innen und wir fühlen uns müde und ausgelaugt. Auch Monotonie, Freudlosigkeit oder mangelnde Empathie können Anzeichen eines Defizits sein.
Wenn es überaktiv ist, übernehmen Egoismus, Geiz, Rastlosigkeit, Obsessionen oder extreme Spiritualität.
In der kommenden Woche versuchen wir uns zu erden und gleichzeitig zu öffnen und feiern unsere Göttlichkeit.
Meine eigenen Online Klassen diese Woche:
Montag Yin Yoga via Zoom 75 Minuten um 18:00 Uhr
Meeting-ID: 871 0781 0620
Kenncode: 091014
Donnerstag Lunchtime Pilates via Zoom 45 Minuten um 12:00 Uhr
Meeting-ID: 872 8489 3434
Passwort: 954474
Samstag 60 Minuten Morning Flow um 10:00 Uhr
Meeting-ID: 840 8682 7985
Passwort: 652285
Diese Sessions sind kostenlos, aber ich freue mich über euren Obolus per Paypal an: mail@deniseklier.com.
Zusätzlich zoome ich für euch:
Dienstag und Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene im ESV von 09:00-10:00 Uhr
Donnerstag Vinyasa Flow Yoga von 19:00-20:00 Uhr und im Anschluss
Power (Yoga & Pilates) im Yoga Woman von 20:30-21:30 Uhr
Die Modalitäten für diese Sessions entnehmt bitte der jeweiligen, verlinkten Website!
