Suche
  • Denise Klier

(Selbst-)Wahrnehmung

Body awareness not only anchors you in the present moment, it is a doorway out of the prison called ego. - E. Tolle


Alle Lebewesen haben ein Nervensystem. Ein Netzwerk von Strukturen und Fasern, die sensorische Informationen aufnehmen, verarbeiten und dann umsetzen können. Es ist das ganzheitliche Kommunikationssystem unseres Körpers sowohl intern als auch extern.

Einer dieser Sinne, die Propriozeption, ist besonders wichtig, da er von unserem Nervensystem verwendet wird, um die Bewegung zu bestimmen, die wir machen werden. So können wir wahrnehmen wo sich unser Körper im Raum befindet und welche Bewegung als nächstes folgen muss.

Eines der faszinierendsten Merkmale dabei sind unsere Faszien, da sie das größte und am meisten verdrahtete Sinnesorgan im Körper sind. Die extrazelluläre Matrix enthält mehr Nervenenden als unsere Zunge oder unsere Augen!

Als Hauptvermittler unseres Tastsinns ist die Faszie das Organ, das die Propriozeption und die Präsenz im Körper fördert.

Wenn wir Bewegung mit Absicht und Aufmerksamkeit üben, fördern wir die Gesundheit der Faszien, indem wir ihre Wahrnehmungsfähigkeiten erhöhen. Eine verstärkte Propriozeption und Interozeption (das Bewusstsein für unsere internen Prozesse und wie wir uns fühlen) hilft uns, uns präsent und verbunden zu fühlen.


Lasst uns diese Woche unseren 6. Sinn entdecken!


Live:

Dienstag Pilates für Fortgeschrittene im ESV von 09:00-10:00 Uhr

Mittwoch Vinyasa Flow Yoga 1-2 im Yoga for Friends von 20:00-21:00 Uhr

Donnerstag Power (Yoga & Pilates) im Yoga Woman von 20:30-21:30 Uhr

Online:

Montag Lunchtime Pilates via Zoom 45 Minuten um 12:00 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/87012436524?pwd=cUU3cFZ5SUMzbWxvZzZPUVBQeE84dz09

Meeting-ID: 870 1243 6524

Passwort: 532743


Montag Yin Yoga via Zoom 75 Minuten um 18:00 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/87107810620?pwd=SkdFS1hWUVpZRFlyZ3N3Ri8rMTBBUT09

Meeting-ID: 871 0781 0620

Kenncode: 091014


Samstag 60 Minuten Morning Flow um 10:00 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/84086827985?pwd=T1N3YjFSWk5ldk9hcitIU2dXdFNyZz09

Meeting-ID: 840 8682 7985

Passwort: 652285


Die Zoom-Sessions sind kostenlos, aber ich freue mich über euren Obolus per Paypal an mail@deniseklier.com.

Tadasana - Mountain Pose

72 Ansichten

© 2023 by Actor & Model. Proudly created with Wix.com