Eine der besten Lektionen, die man im Leben lernen kann, ist zu meistern wie man ruhig bleibt. - unknown
Diese Woche habe ich einen interessanten Artikel von Jule Specht gelesen, der sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. Früher hatte man die Annahme, dass sie hauptsächlich in der Jugend stattfindet und mit Mitte 30 abgeschlossen ist.
Heute weiß man, dass sie sich durch das gesamte Leben zieht niemals stoppt.
Wenn man sich die sog. "Big Five" des Denken, Handelns und Fühlens betrachtet, kann ich auch an mir gravierende Unterschiede feststellen. Meine emotionale Stabilität ist wesentlich geringer als früher und ich mache mir viel mehr Sorgen, seit ich mir meiner Endlichkeit bewusst bin. Heute bin ich wesentlich extravertierter als früher, was sicher auch durch meine beruflichen Tätigkeiten geschuldet ist und leider ist dadurch auch mein Dominanzgehabe gewachsen. Gleich neugierig bin ich auf neue, intellektuelle, unbekannte Erfahrungen, aber meine soziale Verträglichkeit hinterfrage ich mehr und mehr. Dabei stellt mir übrigens auch meine typisch deutsche Gewissenhaftigkeit manchmal ein Bein.
Weil ich gerne mein Verhalten aktiv übernehmen und nicht Opfer meiner Trigger sein möchte, übe ich mich seit Kurzem in Shadow Work. Konkret versuche ich erst mal meine Emotionen wahrzunehmen, sie auszuhalten und dann ruhiger, gelassener und bewusster zu reagieren. Im Idealfall erkenne ich irgendwann den Auslöser schon vorab. Drückt mir die Daumen - es läuft schleppend - denn ich möchte keine störrische, (ver)urteilende Person werden, weil diesen Teil der momentanen Entwicklung mag ich grad so gar nicht.
Auch eure Dämonen möchte ich in der kommenden Woche kennen- und lieben lernen!
Es wird vielleicht ein wenig hantig...
Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 45 Minuten hybrid im ESV __________________
Mittwoch Dynamic Vinyasa 09:15 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti
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Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 45 Minuten hybrid im ESV
Donnerstag Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00
Meeting-ID: 871 9491 4025
Kenncode: 554800
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Sonntag Dynamic Vinyasa 09:15 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti
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