It’s not about managing your emotions. It’s about managing your reaction to your emotions - Yung Pueblo
Das zweite der sieben Hauptchakras befindet sich unterhalb des Nabels, in etwa auf Höhe des Kreuzbeins. „Sva“ bedeutet auf Sanskrit das Eigene und „Adhihastana“ Wohnung.
Svadhisthana Chakra wird von unserem Unterbewusstsein regiert und lenkt Emotionen wie Intimität, Selbstakzeptanz und Beziehungen. So wird z.B. gesteuert, wie wir uns Anderen gegenüber verhalten und Beziehungen zulassen.
Außerdem schlummert hier unser unbewusstes Verlangen – auch in Form von sexuellem Verlangen. Bei weitem geht es aber hier nicht nur um Fortpflanzung. Die Energie des zweiten Chakras steht für den schöpferischen Fluss purer Lebensenergie, unsere Beziehung zur Lebendigkeit und unsere Leidenschaft für das Leben.
Dieses Chakra ist mit dem Element Wasser verbunden und dem Geschmackssinn zugeordnet: Die Seele möchte das Leben schmecken.
Ein ausgeglichenes Sakralchakra zeigt sich in Wohlbefinden, Genuss und Freude. Wenn es aus der Balance geraten ist, können emotionale Instabilität, Angst vor Veränderung, sexuelle Dysfunktionen, Depressionen oder Süchte die Folge sein.
Positive Charaktereigenschaften sind Offenheit, Intimität, Leidenschaft, Lebenslust und die Gabe Gefühle frei auszudrücken, ohne überemotional zu werden.
Ist das Chakra unteraktiv ist man unmotiviert und emotionslos, ist es überaktiv kann sich Sturheit und Eifersucht breit machen.
In dieser Woche aktivieren wir unsere Kreativität, lassen uns fließen und kosten vom Leben.
Meine eigenen Online Klassen diese Woche:
Montag Yin Yoga via Zoom 75 Minuten um 18:00 Uhr
Meeting-ID: 871 0781 0620
Kenncode: 091014
Donnerstag Lunchtime Pilates via Zoom 45 Minuten um 12:00 Uhr
Meeting-ID: 872 8489 3434
Passwort: 954474
Samstag 60 Minuten Morning Flow um 10:00 Uhr
Meeting-ID: 840 8682 7985
Passwort: 652285
Diese Sessions sind kostenlos, aber ich freue mich über euren Obolus per Paypal an: mail@deniseklier.com.
Zusätzlich zoome ich für euch:
Dienstag und Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene im ESV von 09:00-10:00 Uhr
Mittwoch Vinyasa Flow Yoga 1-2 im Yoga for Friends von 20:00-21:15 Uhr
Donnerstag Vinyasa Flow Yoga von 19:00-20:00 Uhr und im Anschluss
Power (Yoga & Pilates) im Yoga Woman von 20:30-21:30 Uhr
Die Modalitäten für diese Sessions entnehmt bitte der jeweiligen, verlinkten Website!
