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  • Denise Klier

Svadhisthana Mudra

Affirmation: Ich bin schön, kreativ und strahle. Ich bin gesund und lebe leidenschaftlich.


Das zweite der sieben Hauptchakren, Svadhisthana Chakra (Sva = eigenes, Adhisthana = Zuhause) oder Sakralchakra, ist mit dem Element Wasser verbunden.


Etwas unterhalb des Nabels gelegen, ist es der Sitz unserer Emotionen und erforscht unsere Grenzen auf kreative und sexuelle Weise ohne Schuldgefühle. Wenn diese Emotionen aus dem Gleichgewicht geraten, können sich Süchte entwickeln oder ihr könnt euch unter- oder überemotional fühlen.


Die Farbe dieses Chakras ist orange und sein vorherrschender Sinn ist der Geschmack.


Es wird durch einen weißen Lotus mit sechs roten Blütenblättern symbolisiert. Jedes Blütenblatt repräsentiert sechs Bewusstseinszustände, die auch als Vrittis bezeichnet werden: Zuneigung, Unbarmherzigkeit, Destruktivität, Täuschung, Verachtung und Misstrauen.


Für Svadhisthana Mudra, auch bekannt als Shanti Mudra, legt die Daumen in die Handflächen und legt Zeige- und Mittelfinger darüber. Dann verbindet die Ringfinger und kleinen Finger beider Hände.

Und morgen erwecken wir spielerisch unsere Leidenschaft am Leben!


Samstag 60 Minuten Morning Flow um 10:00 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/84086827985?pwd=T1N3YjFSWk5ldk9hcitIU2dXdFNyZz09

Meeting-ID: 840 8682 7985

Passwort: 652285


Diese Sessions sind kostenlos, aber ich freue mich über euren Obolus per Paypal an: mail@deniseklier.com.

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