Was wirklich bleibt

We do not learn from experiences. We learn from reflecting experience. - J. Dewey

Während Prana Vayu wie das Einatmen eines Gesprächs, eines Buches, eines Moments ist , ist Samana das stille Reflektieren danach. Als ich letztes Jahr in Japan war, hätte ich euch diese Reise nicht beschreiben können. Überwältigt von den Eindrücken, dem Lärm, den Menschenmassen und einer völlig anderen Lebensrealität, die ich wie ein Schwamm aufgesaugt habe, ist es mir nicht gelungen auch nur einigermaßen ein Fazit zu ziehen. Es hat gut ein halbes Jahr gedauert, bis ich meine Gefühle und Erfahrungen in Worte fassen konnte.

Das ist Samana Vayu - die Kraft der inneren Balance. Sie zieht nach innen, sammelt, zentriert und gleicht aus. Sie sitzt im Bereich des Nabels, unserem energetischen Zentrum, und ist eng mit Verdauung – nicht nur von Nahrung, sondern eben auch von Erfahrungen – verbunden.

Samana Vayu hilft euch, das Wesentliche vom Unwesentlichen zu trennen. Alles, was ihr täglich aufnehmt – Gedanken, Emotionen, Eindrücke – wird hier verarbeitet. Wenn diese Energie im Gleichgewicht ist, fühlt ihr euch klar und stabil. Ihr könnt Entscheidungen treffen, ohne euch lost zu fühlen.

Gerät Samana Vayu aus der Balance, zeigt sich das oft als innere Unruhe und Überforderung. Genau hier setzt die Praxis an: bewusste Atmung, Drehhaltungen oder auch nur ein Moment der Stille können helfen wieder zurückzufinden.

Samana Vayu fragt: Was soll bleiben, was darf gehen?

Montag: Dynamic Pilates 17:15 Uhr 60 Minuten hybrid  und danach

                    Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Dienstag: Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV 

Dienstag: Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:30 Uhr*

https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Mittwoch: Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________

Donnerstag: Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV

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• Die Zoom Session ist für JEDE*N geeignet und grundsätzlich kostenlos. Auf Wunsch verschicke die Aufzeichnung gerne zum Ausprobieren oder Nachholen. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an: mail@deniseklier.com.