Wasser

It's good to leave each day behind, like flowing water, free of sadness. Yesterday is gone and it's tale told. Today new seeds are growing. - Rumi

Die Illusion der Kontrolle lässt mich immer wieder innehalten und nicht mit dem Flow gehen. Es ist komisch, aber je älter ich werde, desto schwerer tu ich mich mit Entscheidungen. Und die müssen nicht mal lebenswichtig sein, sondern können auch nur zwei paar Schuhe oder eine Uber Eats Bestellung betreffen. Freilich plagen mich nur die wichtigen Entscheidungen, meistens jede, die ich mir vermeintlich "nicht leisten kann" und damit ist natürlich nicht nur der monetäre Aspekt gemeint!

Dabei ist der Zeitraum des Nicht-Entscheidens das, was fast am schlimmsten ist. Wir vermeiden das Risiko, einen Fehler zu machen. Aber in Wirklichkeit ist Nicht-Entscheiden auch eine Entscheidung – nur eben eine, bei der wir die Kontrolle abgeben.

Unentschlossenheit kostet mentale Kraft. Gedankenkreisen, zweifeln, analysieren – oft ohne Ergebnis. Diese „mentale Endlosschleife“ kann emotional erschöpfen und lähmen. Und schlussendlich bleibst du im Status quo stecken. Das Leben geht weiter, aber du bleibst auf der Stelle – innerlich wie äußerlich. Oder noch schlimmer: jemand anderes nimmt dir die Entscheidung aus der Hand.

Entscheiden ist wie Navigieren: Wenn du dich bewegst, kannst du den Kurs korrigieren. Wenn du stillstehst, verlierst du die Richtung. Also go with the flow!

Fließen. Fühlen. Loslassen. Das Wasserelement steht im Yoga für Emotion, Intuition und Hingabe. Es erinnert uns daran, nicht gegen den Strom zu kämpfen – sondern mit ihm zu tanzen.

In unserer Praxis zeigt sich Wasser in jeder sanften Bewegung, in wellenartigen Flows, im bewussten Spüren. Yin Yoga, Hüftöffner, Rückbeugen – sie lassen uns tiefer eintauchen.

Weich im Körper, offen im Herzen. Lasst euch tragen – vom Atem, vom Moment, von euch selbst.

Montag: Dynamic Pilates 17:15 Uhr 60 Minuten hybrid  und danach

                    Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Dienstag: Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV 

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Mittwoch: Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________

Donnerstag: Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV

Donnerstag: Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Sonntag: Dynamic Flow 09:15 Uhr hybrid 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Die Zoom Session ist für JEDE*N geeignet und grundsätzlich kostenlos. Auf Wunsch verschicke die Aufzeichnung gerne zum Ausprobieren oder Nachholen. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an: mail@deniseklier.com.