All great changes are preceded by chaos - Deepak Chopra
Eines kann man diesem Jahr nicht nachsagen: Routine
Zu Beginn 2020 blickte ich hoffnungsvoll und energiegeladen nicht nur auf das neue Jahr, sogar auf diese Dekade. Kickstart! Und dann im März die fulminante Entschleunigung, gefolgt von Orientierungslosigkeit, wieder aufkeimenden Ängsten, latenter Langeweile und kompletter Neuausrichtung.
Was mich bei all diesem Chaos auf den Boden der Tatsachen hielt, war neben meiner Familie, meinen Freunden und Euch, natürlich meine eigene Praxis.
So viele Drehungen habe ich selten integriert. Ich liebe die muskuläre Abwechslung von Aktivität und Ruhe, die mich erdet. Denn ohne Erdung ist die Rotation nur halb so effektiv. Aber das letzte Quäntchen erreicht man nur, wenn man bereit ist Barrieren zu überschreiten und loszulassen.
Im Laufe des mit zwei speziellen Vollmonden gespickten Oktobers, haben wir die Möglichkeit, neue Grundlagen für unser Leben zu schaffen, Hindernisse und Herausforderungen zu erkennen und zu überwinden und daraus Stärke und Kraft zu gewinnen.
Diese Woche "dreht" sich alles um die Stütze eures Körpers, damit wir immer schön flexibel bleiben. Und wie ich euch versprochen habe, zoome ich euch alle 14 Tage ein Yin Session.
Live:
Dienstag Pilates für Fortgeschrittene im ESV von 09:00-10:00 Uhr
Mittwoch Vinyasa Flow Yoga 1-2 im Yoga for Friends von 20:00-21:00 Uhr
Donnerstag Power (Yoga & Pilates) im Yoga Woman von 20:30-21:30 Uhr
Online:
Montag Lunchtime Pilates via Zoom 45 Minuten um 12:00 Uhr
Meeting-ID: 870 1243 6524
Passwort: 532743
Dienstag Yin Yoga via Zoom 75 Minuten um 18:15 Uhr
Meeting-ID: 871 0781 0620
Kenncode: 091014
Samstag 60 Minuten Morning Flow um 10:00 Uhr
Meeting-ID: 840 8682 7985
Passwort: 652285
