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  • Denise Klier

Zoom into Samana (Vayu)

Aktualisiert: Mai 24

Finding joy in discomfort teaches us to tune into our inner strength and change your perspective - Unbekannt


Samana Vayu sitzt im Bauchraum und seine Energie konzentriert sich auf den Nabel. Übersetzt bedeutet Samana Vayu „ausgleichende Luft“ und die Energie läuft von der Peripherie eures Körpers ins Zentrum.


Es regelt die Verdauung und Assimilation aller Substanzen: Nahrung, Luft, Erfahrungen, Emotionen und Gedanken. Die Handlung dieses Vayu ist Umstellung, Verarbeitung, Gewöhnung und Anpassung.


Der Ausdruck dieses Vayu ist innerlich, so wie wir z.B. auch Informationen oder Erfahrungen „verdauen“ müssen.

Die damit verbundenen Chakren und Elemente sind Manipura und Feuer.

Um Samana Vayu zu erleben, sucht euch einen aufrechten, aber dennoch entspannten Sitz und schließt eure Augen. Atmet tief ein und aus, spürt, wie der Atem vom Bauch, an den Seiten und entlang eures Rücken steigt und fällt.


Um Samana Vayu zu stärken, werden wir uns am Samstag mit Kapalabhati einheizen und unsere Mitte auswringen.


Morning Flow (Samana) 23.05.20 10:00 Uhr

https://zoom.us/j/204990221?pwd=NDRpSzVoNjd5UzQ5T1JNM3RhRFVaUT09

Meeting-ID: 204 990 221

Passwort: 652285

Wie immer ist diese Stunde sind kostenlos, aber natürlich freue ich mich über eure Unterstützung per Paypal an mail@deniseklier.com.





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