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Travel is not reward for working, it's education for living. - A. Bourdain

Nein, diese Zahl symbolisiert nicht mein Shoppingbudget, aber so viele Schritte sind wir gelaufen. Das entspricht in etwa 194,66 Kilometern. also 4,6 Marathons.

Ihr könnt es euch sicher denken, mein Zen zu finden war gar nicht so einfach... Anfangs waren wir in Tokio recht verloren. Wir starteten in Asakusa, wo sich diese Metropole eher dörflich anfühlt, während wir ein paar Tage später in Roppongi so richtig in das pulsierende Leben eintauchten.

Denn Japan ist ein Ort, an dem Gegensätze auf magische Weise harmonieren. Morgens spürt man die Stille, denn sympathischerweise startet der Tag erst spät und abends berühren Neonlichter den Himmel auf eine ganz besondere Art und Weise. Gefühlt ist der Alltag nicht nur Routine, sondern eine Form der Kunst.

Der japanische Lifestyle lebt von Achtsamkeit. Ob beim sorgfältigen Zubereiten einer Tasse Tee oder Kaffee, beim hingebungsvollen Anrichten jeder einzelnen Speise oder beim respektvollen Umgang miteinander – jede Geste hat Bedeutung. Japan lehrt uns, wie schön das Einfache sein kann und wie kraftvoll Stille spricht, wenn man ihr zuhört.

Und ja, die Stille kann man selbst in der größten Stadt der Welt finden! Unerwarteterweise habe ich noch etwas anderes in mir gefunden - ein tiefes Wissen, dass alles genau zur richtigen Zeit geschieht. Mein Urvertrauen ist wie ein inneres Leuchten – still, stark und unerschütterlich.

Vielleicht ist gerade jetzt mein Kapha Dosha vorherrschender und das wird meine Stunden in der kommenden Woche begleiten. Ayurveda erklärt Gesundheit, Persönlichkeit und Wohlbefinden durch die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Sie sind bioenergetische Prinzipien, die aus den fünf Elementen bestehen und in jedem Menschen in individueller Gewichtung vorhanden sind.

Kapha steht dabei für Stabilität und Geborgenheit, sowie den Elementen Erde und Wasser.

Kommende Woche Flows, die aktivierend, energetisierend und leicht erhitzend sein werden.

Montag Lunch Pilates via Zoom 30 Minuten 12:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/88532439654?pwd=gX3KiZ4sPdMLkX2qP5bR0bWqTY7Aqj.1

Meeting-ID: 885 3243 9654

Kenncode: 919106

Montag: Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti 

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Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV 

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Mittwoch Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________

Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV

Donnerstag Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Sonntag Dynamic Flow 09:15 Uhr hybrid 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Die Zoom Sessions sind grundsätzlich kostenlos und ich verschicke die Aufzeichnung auf Wunsch gerne. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an: mail@deniseklier.com.