Das innere Kind

The idea is to die young as late as possible. - unknown

Dieses Jahr steht wieder ein runder Geburtstag an und ich kann es kaum glauben, wo die letzte Dekade geblieben ist. Gefühlt bin ich rückwärts gealtert, denn ich bin gesund und fit wie eh und je, mein Stoffwechselalter liegt 9 Jahre niedriger, mein Gedächtnis ist ziemlich gut für den täglichen Input und ich bin immer noch neugierig und wissbegierig.

Versteht mich nicht falsch: natürlich altere ich wie jeder andere Mensch auch und das bereitet mir auch kein Problem. Ich erfreue mich nur darüber, dass ich immer noch lebendig bin - emotional, geistig und körperlich.

Seit ein paar Jahren fühle ich mich zufriedener, glücklicher und entspannter als noch vor 20 Jahren. Dafür habe ich zwar kein Geheimrezept, aber eine klare Haltung und bestimmte Gewohnheiten und Routinen:

1. Neugier: Neues ausprobieren, Fragen stellen, nachlesen und kontinuierlich lernen. Da muss ich mich manchmal eher zügeln, weil ich mich für sehr sehr vieles interessiere.

   
   

2. Emotionen: Freude, Traurigkeit, Erstaunen etc. zulassen, zeigen und sich nicht dafür schämen... Das gelingt mir tatsächlich ganz gut, mit dem Verbalisieren übe ich noch.

   
   

3. Kreativität: Ohne Leistungsdruck Dingen nachgehen, die die Seele nähren. Das mag für Jede*n etwas anderes bedeuten. Eine meiner liebsten Arten ist die kognitive Kreativität, also das Denken, aber ich liebe es auch zu schreiben oder "schöne Dinge" an sich.

   
   

4. Leichtigkeit: Nicht alles kontrollieren, auch einmal albern sein. Möglicherweise ist das meine größte Stärke oder mein Naturell. Freilich schäme ich mich auch, aber noch lieber lache ich über mich! Also überwindet euch und tut es einfach.

Und jetzt muss ich schnell los ins Kino - Zoomania 2. Und wenn mein inneres Kind noch nicht gestorben ist, dann lebt es noch heute. Happy End.

Montag: Dynamic Pilates 17:15 Uhr 60 Minuten hybrid  und danach

                    Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Dienstag: Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV 

Dienstag: New Spot! Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr*

https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Mittwoch: Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________

Donnerstag: Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV

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Sonntag: Dynamic Flow 09:15 Uhr hybrid 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Upcoming Workshops & Teacher Trainings:

Sonntag 08. Februar: Pilates mit dem Fitnessband 14.00-17:00 Uhr im Salon de Shakti

Pilates Kurzausbildung 07./08. und 21./22. März im Salon de Shakti Kochelsee

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• Die Zoom Session ist für JEDE*N geeignet und grundsätzlich kostenlos. Auf Wunsch verschicke die Aufzeichnung gerne zum Ausprobieren oder Nachholen. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an: mail@deniseklier.com.