Die Doshas: Vata

Life smells like love when you see its beauty - K. Dixit

Der kommende Neumond lädt uns dazu ein, nach innen zu schauen und neue Intentionen zu setzen. In der Lehre des Ayurveda wird diese Phase häufig mit der Energie des Vata-Doshas in Verbindung gebracht – dem Prinzip von Bewegung, Leichtigkeit und Veränderung. Vata besteht aus den Elementen Luft und Raum und steht für Kreativität, Intuition und geistige Aktivität. Wenn diese Energie ausgeglichen ist, fühlen wir uns inspiriert, wach und offen für neue Ideen. Ist sie jedoch zu stark, können Unruhe, Überdenken oder Schlafprobleme entstehen.

Neben Vata kennt Ayurveda zwei weitere Doshas: Pitta und Kapha. Pitta setzt sich aus Feuer und etwas Wasser zusammen und steht für Transformation, Klarheit und Durchsetzungskraft. Es hilft uns, Entscheidungen zu treffen und Dinge umzusetzen. Kapha hingegen verkörpert Erde und Wasser – Stabilität, Ruhe und Struktur. Dieses Dosha gibt uns Ausdauer, Erdung und emotionale Beständigkeit.

Während der Neumondenergie wird die Qualität von Vata oft stärker spürbar. Die dunkle, stille Phase des Mondes wirkt wie ein energetischer Neubeginn. Gedanken bewegen sich leichter, Visionen entstehen, und viele Menschen spüren den Impuls, Altes loszulassen und Neues zu planen. Genau hier resoniert Vata: Es bringt Bewegung in unsere inneren Prozesse.

Um diese Energie harmonisch zu nutzen, kann es hilfreich sein, bewusst für Ausgleich zu sorgen. Wärmende Mahlzeiten, ruhige Abendrituale, Meditation oder Journaling unterstützen dabei, die kreative Vata-Kraft zu bündeln, ohne sich von ihr überrollen zu lassen. So wird der Neumond zu einem Moment der sanften Neuausrichtung – inspiriert von der Leichtigkeit des Vata-Doshas.

Montag: Dynamic Pilates 17:15 Uhr 60 Minuten hybrid  und danach

                    Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Dienstag: Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV 

Dienstag: Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:30 Uhr*

https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Mittwoch: Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________

Donnerstag: Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV

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• Die Zoom Session ist für JEDE*N geeignet und grundsätzlich kostenlos. Auf Wunsch verschicke die Aufzeichnung gerne zum Ausprobieren oder Nachholen. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an: mail@deniseklier.com.