DIE REISE

May we stop seeing ourselves through eyes that never saw us. - unknown

Die letzte Reise des Jahres ist mir brutal wichtig: die Reise zu mir selbst. Seit vielen Jahren nehme ich mir ganz bewusst frei und zelebriere die Rauhnächte. Meine Form von Selfcare.

Manchmal vergessen wir uns selbst zuzuhören. Zwischen To-Do-Listen, Erwartungen und Lautstärke bleibt kaum Raum für das, was in uns leise ruft. Selfcare bedeutet, wieder bei sich anzukommen – ehrlich hinzuschauen, zu spüren, was uns nährt, und liebevoll loszulassen, was nicht mehr passt. Es ist die Kunst, sich selbst zuzuwenden – mit Achtsamkeit, Mitgefühl und Klarheit.

Die bevorstehenden Rauhnächte laden uns ein, uns zu öffnen und abzuwägen – für bewusste Reflexion, innere Klarheit, Vorausschau.

Wenn ihr Input braucht, eure eigene Reise anzutreten, führe ich euch am Sonntag, den 07. Dezember in meinem Workshop "Yoga & die Magie der Rauhnächte" in genau diesen Prozess ein.

In diesem Workshop verwebe ich die Traditionen und wir starten mit einer ausgewogenen Vinyasa Praxis. Danach werde ich euch bei Tee und Kuchen in die Rituale der Raunächte einführen und euch zeigen wie ihr in und um euch herum aufräumt, das Jahr rekapituliert und letztendlich die Weichen für eure Wünsche und Vorhaben für das nächste Jahr stellen könnt. Abschließend leite ich euch durch eine sanfte Yin und Yoga Nidra Sequenz.

Montag: Dynamic Pilates 17:15 Uhr 60 Minuten hybrid  und danach

                    Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Dienstag: Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV 

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Mittwoch: Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________

Donnerstag: Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV

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Sonntag: Dynamic Flow 09:15 Uhr hybrid 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Die Zoom Session ist für JEDE*N geeignet und grundsätzlich kostenlos. Auf Wunsch verschicke die Aufzeichnung gerne zum Ausprobieren oder Nachholen. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an: mail@deniseklier.com.

Upcoming Workshops & Teacher Trainings:

Sonntag 07.Dezember: Yoga & die Magie der Rauhnächte 14.30-17:00 Uhr im Salon de Shakti