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  • AutorenbildDenise Klier

Face Yoga

It's not about the way it looks. It's about the way it feels. - unknown


Eure Begeisterung ist meine Motivation und die trug sich plötzlich in die Welt. Das ist das, was in ein paar Wochen bei mir passiert ist. Aber diese Geschichte beginnt weit früher...


Als es mir durch den ersten Lockdown nicht mehr vergönnt war meine Kosmetikerin zu besuchen, wurde ich nach ein paar Fails auf Face Yoga und Gua Sha Massage aufmerksam und über die Zeit habe ich mich detailliert eingearbeitet, fortgebildet und meine Routine so verfeinert, dass ich sie nicht mehr nur für mich behalten wollte. Danach folgten Erlebnisse, die ich mir so niemals erträumt hatte: Workshops, Buchungen für renommierte Firmen und die Krönung war der Bericht in der Harper's Bazaar.


Schon von Anfang an war mir klar, dass Gesichtsyoga genauso darauf abzielt, die Muskeln im Gesicht zu straffen, zu stärken und zu lockern, ähnlich wie normales Yoga den Körper kräftigt und den Geist beruhigt. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, um die Durchblutung zu verbessern, Falten zu mindern, ein jugendlicheres Aussehen zu fördern, aber eben auch Entspannung zu fördern.


Über die Jahre ist mir aufgefallen, dass sich mein Muskeltonus verbessert hat, meine Gesichtsmuskeln straffer wurden, mein Gesicht modellierter erscheint, aber auch, dass ich wesentlich weniger Verspannungen an meiner ewig harten linken Nackenseite hatte.


Mit Hilfe der Massage (mit oder ohne Gua Sha Stein) hat sich meine Durchblutung gesteigert und dadurch wurde meine Kollagenproduktion angeregt, was vielleicht meinen Glow erklärt...


Aber das vielleicht Wichtigste ist der Abbau von Stress. Vieles laden wir im Kiefer und/oder Nacken ab; wir pressen die Zähne aufeinander, ziehen unbewusst die Schultern hoch, was zu Verspannungen, Knirschen oder Kopfschmerzen führen kann.


In meinem ersten, ausschließlich Online-Workshop am 23. Juli möchte ich euch meine Routine und Erfahrungen näher bringen, aber vor allem auch zeigen, dass es kein stundenlanges Prozedere bedarf, um eine sicht- und vor allem fühlbare Wirkung zu erzielen.


Vielleicht ist es heute noch so ein "girls thing", aber ich wünsche es mir, dass wirklich Jeder*r von Face Yoga profitiert, denn es geht um mehr als nur eine Beauty Routine.

Montag Lunch Pilates via Zoom 30 Minuten 12:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87012436524?pwd=cUU3cFZ5SUMzbWxvZzZPUVBQeE84dz09 Meeting-ID: 870 1243 6524 Passwort: 532743



Montag: Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti 

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Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV 

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Mittwoch Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________


Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV



Donnerstag Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Sonntag Dynamic Flow 09:15 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Dienstag, 23. Juli 19:30 Uhr ca. 90 Minuten Face Yoga Workshop - Alle Infos hier:


Die Zoom Sessions sind grundsätzlich kostenlos und ich verschicke die Aufzeichnung auf Wunsch gerne. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an mail@deniseklier.com.

 


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