It's the little moments that make life big. - unknown
Ich habe erst kürzlich über den Terminus Glimmer gelesen und es hat mir so gut gefallen, dass ich das unbedingt mit euch teilen wollte. Bei dem Begriff Glimmer handelt es sich quasi um das Gegenteil von Trigger, also kleine, alltägliche Momente, die uns erfreuen, zum Lachen bringen, Zufriedenheit oder auch Dankbarkeit spüren lassen.
Wir alle haben unsere Verpflichtungen, Sorgen, Stress und das Leben läuft nicht immer glatt. Es scheint oft einfacher sich auf genau das zu fokussieren, wenn der Alltag übermächtig ist und uns völlig auslaugt. Das große Ganze versperrt die Sicht auf das kleine Schöne.
In den letzten Wochen habe ich mich aber genau darauf fokussiert den Glimmer zu finden und mir ist aufgefallen, dass es davon zwei unterschiedliche Arten gibt: die wiederkehrenden, als selbstverständlich wahrgenommenen und die einmaligen, unerwarteten.
Wiederkehrende sind beispielsweise bei mir kleine, mehr oder weniger bewusste Rituale, die mich durch den Tag tragen. Ein Beispiel dafür ist die erste, liebevoll handgefilterte Tasse Kaffee. Obwohl ich morgens erst mal hochfahren muss, freue ich mich eigentlich schon beim Zubettgehen auf den Moment wie ich das heiße Wasser in kreisenden Bewegungen in den Filter über den gemahlenen Kaffee gieße. Dieser Duft ist einfach unbeschreiblich und wird nur vom ersten Schluck getoppt!
Einmalige Glimmer können leicht übersehen werden und deshalb sollten wir dort unsere Aufmerksamkeit schärfen. Ein paar Momente der letzten Wochen waren bei mir als ich einen uralten Song zufällig wiederentdeckt habe und ich in die beste Laune und die selben Gefühlen wie damals eingetaucht bin. Erst gestern als ich mich mit gemischten Gefühlen zur Hautärztin aufgemacht habe und Christoph meinte, wir wären im Flow. Das hat meine Perspektive komplett geändert. Oder als ich auf Vinted ein Kleid gefunden habe, das ich schon lange gesucht habe und überall ausverkauft war.
Ich könnte jetzt ewig weitermachen und werde es auch tagtätlich tun. Und vielleicht kann ich euch nächste Woche auch für den Glimmer begeistern.
Montag Lunch Pilates via Zoom 30 Minuten 12:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/88532439654?pwd=gX3KiZ4sPdMLkX2qP5bR0bWqTY7Aqj.1
Meeting-ID: 885 3243 9654
Kenncode: 919106
Montag: Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti
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Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV
ACHTUNG! Wegen Feiertag schon Dienstag Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342
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Mittwoch Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________
Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV
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Sonntag Dynamic Flow 09:15 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti
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Die Zoom Sessions sind grundsätzlich kostenlos und ich verschicke die Aufzeichnung auf Wunsch gerne. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an: mail@deniseklier.com.
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