Every positive change in your life begins with a clear, unequivocal decision that you are going to either do something or stop doing something. - unknown
Diese Woche jährte sich wieder der Weltglückstag und wer hätte es gedacht, die Skandinavier schmücken die obersten Ränge. Auch nicht verwunderlich, dass Mecker-Deutschland ganze zwei Plätze auf die 16 abgerutscht ist. Natürlich immer noch sehr weit oben, verglichen mit dem Schlusslicht Afghanistan auf Rang 137.
Die unterschiedlichen Ergebnisse der Staaten lassen sich mit einigen Schlüsselfaktoren am besten erklären. Dazu zählen die Autoren das Bruttoinlandsprodukt, soziale Unterstützung, die Lebenserwartung, aber auch Freiheitsrechte und Daten zur Korruption im Land.
Das alles sind Sicherheitsfaktoren, die natürlich die Rahmenbedingungen abstecken, aber mich interessiert, was jenseits dessen unser Glück ausmacht, denn mir kommen meine Mitmenschen oft nicht so beseelt vor.
Deshalb habe ich eine über 80 Jahre andauernde Langzeitstudie gelesen, die "Harvard Study of Adult Development", die seit 1938 rund 2000 Menschen aus drei Generationen begleitet. Unausweichlich zeigt sich dort, dass unsere Beziehungen der Schlüssel zum Glück sind: nicht nur Liebschaften, sondern auch Familie, Freundeskreis, Nachbarschaft oder Kolleg*Iinnen. Sogar Zufallsbegegnungen können das Wohlbefinden nachhaltig steigern.
Auch für mich sind meine Lieben mein Halt, aber ich gehe noch einen Schritt weiter. Auch Musik, Bewegung, Me-Time, Kunst, Baden, gutes Essen und Trinken, Sommer, Sonne und Urlaub sind für mich pures Glück, sowie jeden Tag die freie Entscheidung treffen zu dürfen, was bin ich bereit zu tun und was möchte ich mir nicht mehr antun.
Montag Lunch Pilates via Zoom 30 Minuten 12:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87012436524?pwd=cUU3cFZ5SUMzbWxvZzZPUVBQeE84dz09 Meeting-ID: 870 1243 6524 Passwort: 532743
Double Trouble Montag: Cosmic Flow 17:00 Uhr 75 Minuten hybrid sowie
Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti
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Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV
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Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV
Donnerstag Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09
Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342
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Sonntag Dynamic Vinyasa 09:15 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti __________________
Meine beiden Zoom-Sessions sind grundsätzlich kostenlos und ich verschicke die Aufzeichnung auf Wunsch gerne. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Obolus per Paypal an mail@deniseklier.com.