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  • Denise Klier

Happiness Booster

When life gives you lemons, make orange juice and leave the world wondering how you did it - unknown.


Wir torpedieren uns häufig selbst. Wir verzichten darauf, dass unsere Wünsche wahr und Bedürfnisse erfüllt werden. Und dabei sind wir alle besonders phantasievoll:

Was denken/sagen bloß andere Leute dazu? Vielleicht enttäusche ich Jemanden? Das könnte gefährlich werden. Das ist nichts für die Zukunft.


Wir machen uns selbst Angst, halten uns klein und argumentieren uns selbst runter. Im Extrem zweifeln wie sogar an unserem Selbstwert und entscheiden, ob wir etwas überhaupt verdienen. Das oder so etwas ähnliches habe ich in den letzen Wochen von vielen Seiten gehört. Schluss damit!


Wenn mich mal wieder meine Dämonen jagen, powere ich mich zuerst aus, um meine Hormone Dopamin, Serotonin, Endorphin und Adrenalin anzukurbeln und danach reflektiere ich folgende Sätze:



Du alleine hast schon so viele schwierige Momente in deinem Leben überstanden. Überschätze nicht das Problem und unterschätze dich.


Wird das Thema in einem Jahr noch wichtig für dich sein?


Du bist nicht so weit gekommen, um nur so weit zu kommen.


Du stehst mit Niemandem im Wettkampf außer dir selbst.


Es gibt so viele positive Eigenschaften an dir. Spiele sie nicht runter, sondern zeige sie.


Warte nicht auf die besondere Gelegenheit. Jeder einzelne Tag ist besonders.


Du bist wertvoll, inspirierend, schön, stark und vollkommen, so wie du bist.



Vielleicht ist auch der ein oder andere Tipp für dich dabei oder hast du noch einen für mich?

Ansonsten freue ich mich eueren Hormonspiegel die kommende Woche auf Touren zu bringen!

Montag Yin meets Shiatsu via Zoom 75 Minuten um 18:00 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/87107810620?pwd=SkdFS1hWUVpZRFlyZ3N3Ri8rMTBBUT09

Meeting-ID: 871 0781 0620

Kenncode: 091014

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Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 45 Minuten hybrid im ESV


ACHTUNG NOCH EINMAL: Dienstag Lunch Pilates via Zoom 45 Minuten 12:00 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/87012436524?pwd=cUU3cFZ5SUMzbWxvZzZPUVBQeE84dz09

Meeting-ID: 870 1243 6524

Passwort: 532743

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Mittwoch Dynamic Vinyasa 09:15 Uhr 75 Minuten hybrid im Shift Down Yoga

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Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 45 Minuten hybrid im ESV

Donnerstag Power (Yoga & Pilates) Livestream im Yoga Woman von 19:00-20:00 Uhr ________________________


Sonntag Dynamic Vinyasa 09:15 Uhr 75 Minuten hybrid im Shift Down Yoga



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