Hatha setzt sich aus zwei Silben zusammen, die auf Sanskrit Sonne "Ha" und Mond "Tha" bedeuten. Beide Energien, die durch das aktivierende Sonnenlicht repräsentiert werden, werden mit den regenerierenden Energien des Mondes ausgeglichen.
Meine eigene Praxis folgt oftmals den Mondphasen und diesen Zyklus möchte ich mit euch die kommenden Wochen teilen.
Der Neumond steht am Beginn eines neuen Mond-Zyklus, der 28 Tage dauert.
Wenn der Mond direkt zwischen Erde und Sonne steht, wird nur seine Rückseite von der Sonne angestrahlt und dies macht den Mond von der Erde aus gesehen für einige Stunden scheinbar unsichtbar.
Mit Neumond ist ein Moment des Innehaltens spürbar, eine Zeit des Durchatmens und des Neubeginns. Kurz darauf folgt eine Phase der Neuorientierung, des Aufbaus und der Zuversicht, die jedem Neubeginn innewohnt.
Es ist im Mond-Zyklus die ideale Zeit, um neue Projekte und Vorhaben zu starten und neue Ziele ins Auge zu fassen. Physiologisch bietet sich die Phase zum Entgiften des Körpers an, wo auch Altes abgeschlossen und losgelassen werden kann.
In dieser Woche streame ich noch alle Sessions, dann möchte ich die Flow Stunden für euch auch draußen anbieten!
Am Montag werden wir mit dem (heutigen) Neumond beginnen und damit bis Mittwoch die Praxis beleben! Danach widmen wir uns dem zunehmenden Mond im 1. Viertel.
Alle Stunden sind kostenlos, aber natürlich freue ich mich über einen Obolus per Paypal an mail@deniseklier.com.
Lunchtime Pilates (Neubeginn) 22.06.20 12:00 Uhr
Meeting-ID: 836 3634 6836
Passwort: 532743
Yin Yoga (Auftanken) 22.06.20 18:00 Uhr
Meeting-ID: 712 367 566
Passwort: 091014
Evening Flow (New Moon Flow) 24.06.20 19:00 Uhr
Meeting-ID: 263 855 530
Passwort: 027890
Lunchtime Pilates (Aufbau) 25.06.20 12:00 Uhr
Meeting-ID: 349 493 020
Passwort: 954474
Morning Flow (Flow & Grow) 27.06.20 10:00 Uhr
Meeting-ID: 204 990 221
Passwort: 652285
