Sanftes Herz

I belong to no religion. My religion is love. Every heart is my temple.- Rumi

Mein 💞 tanzt! Das Wochenende der ersten Begegnungen... Gestern hatte ich wieder einmal das Vergnügen spannende Frauen kennenlernen zu dürfen. Meine Gedanken kreisen noch um diese wundervoll speziellen Ladies, denn jede einzelne hat mit ihrer Geschichte bei mir etwas hinterlassen, was mich fesselt.

Im Kontrastprogramm habe ich meinen ersten MMA Kampf gesehen und so martialisch und brutal dieser Sport auch ist, begeistert hat es mich so sehr, dass ich heute mehrere Dokus gebingt habe, um es besser zu verstehen. 😉

Damit ab zum Herzensthema der Woche - unser Brückenchakra:

💚 Anahata-Chakra – Das Herzchakra ist unser Zentrum für Liebe, Mitgefühl und emotionale Heilung. Es steht für Authentizität, Herzensmut und die Fähigkeit, sich selbst und andere bedingungslos zu lieben. Wenn dieses Chakra in Balance ist, fühlen wir uns warmherzig, mutig und tief verbunden – bereit, echte Nähe und Herzensfreude zu erleben.

Ein blockiertes Herzchakra zeigt sich oft in Egoismus, emotionaler Verschlossenheit oder übermäßiger Verletzlichkeit. Ein überaktives Chakra kann sich in Co-Abhängigkeit, Drama oder übertriebenem Bedürfnis nach Anerkennung äußern.

Dieses Chakra schwingt besonders mit Feuer- und Wasserzeichen, die Leidenschaft, Herzenswärme und emotionale Tiefe mitbringen: Widder, Löwe und Krebs.

Der Widder ist mutig, direkt und voller Energie. Er liebt es, seine Gefühle klar zu zeigen und für das einzustehen, was ihm am Herzen liegt.

Anahata-Lektion: Liebe mit Mut – öffne dein Herz, ohne Angst, und lass Gefühle fließen, ohne impulsiv zu handeln.

Der Löwe strahlt Großzügigkeit, Wärme und Authentizität aus. Er liebt es, sein Herz zu schenken und andere zu inspirieren.

Anahata-Lektion: Teile deine Wärme, ohne dich zu verlieren und führe aus Mitgefühl, nicht aus Ego.

Der Krebs ist tief verbunden mit seinen Emotionen und zeigt Fürsorge, Sensibilität und Empathie. Er schafft tiefe emotionale Bindungen und spürt intuitiv, was andere brauchen.

Anahata-Lektion: Liebe mit Gefühl und erlaube dir, sanft und zugleich stark zu sein.

Das Herzchakra erinnert uns daran, dass wahre Stärke und Erfüllung aus dem Herzen kommen – aus Mut, Mitgefühl und Empathie.. Wenn wir unser Herz öffnen, erleben wir tiefe Herzensfreude und die Kraft, andere zu inspirieren.

Ich habe auch etwas Neues geschmeckt, was ich euch noch nicht zeigen kann... Aber es passt sowas von gut zu mir!

Open Classes:

Montag: Dynamic Pilates 17:15 Uhr 60 Minuten hybrid  und danach

                    Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Dienstag: Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV 

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Mittwoch: Pilates 09:00 Uhr 60 Minuten live im Urban Yoga Munich Untergiesing __________________

Donnerstag: Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV

Donnerstag: Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr* https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342

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Sonntag: Dynamic Flow 09:15 Uhr hybrid 75 Minuten im Salon de Shakti 

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Upcoming Workshops & Teacher Trainings:

Sonntag 07.Dezember: Yoga & die Magie der Rauhnächte 14.30-17:00 Uhr im Salon de Shakti

Sonntag 18.Januar: Revitalisiert mit Gesichtsyoga 14.30-17:00 Uhr im Salon de Shakti

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• Die Zoom Session ist für JEDE*N geeignet und grundsätzlich kostenlos. Auf Wunsch verschicke die Aufzeichnung gerne zum Ausprobieren oder Nachholen. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Beitrag per Paypal an: mail@deniseklier.com.