I can’t change the direction of the wind, but I can adjust my sails to reach my destination
- Jimmie Dean
Genau das ist der Grund warum ich die Vayus so sehr liebe und ich in Asanas die energetische Ausrichtung oft über die physische stelle.
Wir sind weit mehr als nur der Körper und unsere Gedanken. In der indischen Philosophie besteht die Welt aus nichts anderem als Schwingung und Bewegung, aus Prana, aus Energie.
Das Sanskrit-Wort Vayu bedeutet "Wind" und die Wurzel "va" bedeutet "das, was fließt". Somit ist ein Vayu eine energetische Kraft, die sich in eine bestimmte Richtung bewegt, um Körperfunktionen und -aktivitäten zu steuern.
Die alten Yogis fanden 49 verschiedene Arten von Vayus im Körper. Nur fünf der wichtigsten Vayus- oder Pancha-Pranas sind für uns wichtig, um sie zu verstehen.
Diese fünf Hauptströme der Lebenskraft sind:
Prana-Vayu
Apana-Vayu
Samana-Vayu
Udana-Vayu
Vyana-Vayu
Jedes Vayu regiert einen bestimmten Bereich des Körpers und funktioniert idealerweise in Harmonie miteinander. Ihre subtilen energetischen Bewegungen beeinflussen unseren Körper, unsere Emotionen, unseren Geist und unser Wohlbefinden.
Im Laufe der nächsten Wochen stelle ich euch jedes einzelne Vayu genau vor, um euer Bewusstsein für Körper und Atem zu vertiefen, eure Yoga-Praxis zu bereichern und euer Potenzial zu erweitern.
Diese Woche führe ich euch im Yin und Yang in alle Vayus ein, im Samstags Morning Flows widmen wir uns ganz der Energie - Prana.
Im Pilates fokussieren wir uns montags ganz auf den Atem in einzelnen Bewegungen und donnerstags in einem Flow.
Die Stunden sind kostenlos, doch wenn es euch gefällt, freue ich mich über einen Obolus per Paypal an mail@deniseklier.com.
Lunchtime Pilates - Atem 11.05.20 12:00 Uhr
Meeting-ID: 836 3634 6836
Passwort: 532743
Yin Yoga (Prana und die Vayus) 11.05.20 18:00 Uhr
Meeting-ID: 712 367 566
Passwort: 091014
Evening Flow (Meet the Vayus) 13.05.20 19:00 Uhr
Meeting-ID: 263 855 530
Passwort: 027890
Lunchtime Pilates (Flow) 14.05.20 12:00 Uhr
Meeting-ID: 349 493 020
Passwort: 954474
Morning Flow (Prana) 16.05.20 10:00 Uhr
Meeting-ID: 204 990 221
Passwort: 652285
