Focus on the step in front of you, not on the whole staircase - unbekannt Langsam beginne ich Pläne zu schmieden. Jede Woche birgt Neues,...

Ich werde tanzen, tanzen, tanzen! Am letzen Tag des Aprils, bin ich mit einer besonders guten Laune aufgewacht. Normalerweise bin ich...

You can cut the flowers, but you cannot keep spring from coming - Pablo Neruda Seit Mitte der Woche macht sich etwas mehr Freiheit in...

Ihr wisst ja, dass ich in dieser Woche Teamgeist und Zusammengehörigkeit leben möchte und heute widme ich meinen Raum Julia. Ab kommenden...

Lass dein Herz dein Kompass sein - Unbekannt In der vergangen Woche habe ich meine Pläne mehr schlecht als recht umgesetzt. Von Tag zu...

Zukunft ist die Zeit, die übrig bleibt - Karl Lagerfeld Zeit - für mich ist sie mittlerweile verloren gegangen, obwohl ich versuche jedem...

Seit Beginn meiner Zoom-Reise übe ich mit euch diese spezielle Variante von Anjali Mudra (auch Pranam Mudra oder Namaste genannt), weil...

Let’s cheer each other on and watch each other grow - Stephanie May Wilson Okay, ich gestehe, das neue Leben ist für mich immer noch ein...

Ich habe euch viele weitere Playlists auf meinen Spotify account für unsere gemeinsamen Zoomsession Flows geladen. Unter anderem findet...

Just a friendly reminder: there is no right way to feel right now - Cleo Wade Vor noch zwei Wochen begann die Welt, wie ich sie bis dahin...

Ich bin so dankbar und glücklich, dass euch die online Zoom-Sessions so gut gefallen und ihr mich auf allen Ebenen unterstützt. Es ist...

Was wäre der Start ins Wochenende ohne Yoga? Und das noch in diesen verrückten Zeiten! Also treffen wir uns wieder am Samstag, den 28....

Für meine Pilates Liebhaber wird es ab morgen eine 30-minütige Lunch Einheit geben. Um die Mittagspause etwas sinnvoller zu verbringen,...

Auf körperlicher Ebene wirken Twists reinigend und energetisierend und emotional stabilisierend. Sie können helfen in diesen chaotischen,...

In die neue Woche starte ich mit euch eine Zoom Yin Yoga Session mit dem Element Holz und wir treffen uns am Montag,den 23. März um 18...

Nachdem die erste Zoom Session so gut gelaufen ist, freue ich mich auf eine erste gemeinsame Morgenstunde. Ihr habt abgestimmt und somit...

Ich freue mich sehr mit euch etwas Neues auszuprobieren und starte morgen den ersten Test mit einer 60 Minuten all level Vinyasa Flow...

Das letzte Wochenende brachte einige beunruhigende Neuigkeiten. So viele meiner Kurse, Personal Trainings und Firmenjobs wurden abgesagt,...