Auf laut

Denise Klier
29. Juni
2 Min. Lesezeit

The dangerous thing about not knowing your value is you give people the power to set your price.- unknown

Letzte Woche war ich auf einem herrlich inspirierendem Geburtstag eingeladen. Es ist nicht selbstverständlich, dass Gespräche so intensiv und augenöffnend sind. Wir schreiben das Jahr 2025 im Pride Month Juni und sind gefühlt weiter von Gleichberechtigung entfernt denn je.

Aber bleiben wir bei dem, was ich schon im letzten Post durch die Blume angesprochen habe; bei uns Frauen. Wenn man Vielen von uns zuhört, fällt schnell auf, dass wir dazu tendieren Aussagen abzuschwächen, uns zu entschuldigen, Mitleid zu haben oder gar still zu sein, obwohl wir etwas beizutragen haben, es vielleicht sogar besser wissen oder eine klare Grenze setzen müssten.

Wir versuchen niemanden zu verärgern, wir wollen nichts falsches sagen, scheuen uns davor eine Konfrontation einzugehen und stimmen lieber einer Sache zu, obwohl sie uns gegen den Strich geht. Wie lassen uns einfach vieles gefallen.

Wir haben gelernt, dass Schweigen sicherer ist als Ablehnung. Das ist kein individuelles Problem, sondern Ausdruck tief verwurzelter, patriarchaler Strukturen, in denen Anpassung und Gefälligkeit weiblich sozialisiert werden.

Zuerst bedarf es einer stärkeren Auseinandersetzung mit der eigenen Konditionierung:

Sage ich das gerade, weil ich es wirklich denke – oder weil ich gefallen will?
Wo habe ich gelernt, leise zu sein? Wer hat mich belohnt, wenn ich nett war – aber abgelehnt, wenn ich deutlich wurde?

Dann geht es ans Üben die eigene Meinung auszusprechen. Und dabei predige ich seit Jahren deutliche Worte zu finden und nicht weichzuspülen, wie z.B.

Ich sehe das anders, weil... statt "Darf ich widersprechen"
Ich erwarte, fordere, wünsche ... statt "Würdest du vielleicht..."

Journaling oder Coaching können helfen, die eigene Haltung zu entwickeln, das Selbstbewusstsein zu stärken und sich nicht zu verbiegen. Erlaubt euch laut oder "zu viel" zu sein, anzuecken, Forderungen zu stellen oder Meinungen ohne Erklärung frei zu äußern.

Holt euch Rückhalt, wenn ihr struggelt, aber keine Erlaubnis. ,

Nicht jede Meinung findet Zuspruch - das ist okay. Nicht jeder findet einen sympathisch - auch das ist okay. Aber nehmt euch ernst, seid authentisch, klar und ihr werdet sicher eher respektiert.